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Particolarità, Storia e origini del Tiro con l’arco
Particolarità. Il tiro con l’arco, a differenza di altri sport, ha alcune caratteristiche particolari come ad esempio diverse tipologie di archi: 

- nudo: arco composto da riser, flettenti, corda ed eventuali pesetti

- olimpico: arco composto da riser, flettenti, corda, mirino, stabilizzazioni, clicker, rest, bottone

- compound: arco composto da un blocco unico (riser e flettenti non smontabili) e carrucole su cui la corda ruota e che permettono di moltiplicare la potenza facendo meno fatica

Esistono gare e relativi regolamenti differenti per la stagione indoor (dal 01 ottobre al 31 marzo) e quella outdoor (dal 01 aprile al 30 settembre). 

Ci sono più federazioni che si occupano di questo sport: Fitarco e Fiarc. Atleti “normodotati” e atleti con disabilità gareggiano insieme. Ad esempio gli atleti ciechi utilizzano un supporto metallico che li aiuta a mantenere una posizione perfetta e immobile con il dorso della mano appoggiato alla struttura metallica per poter centrare il 10.

Storia e origini. Il tiro con l’arco e tra le arti più antiche nella storia praticate ancora oggi. L’invenzione del tiro con l’arco viene fatta risalire al 20.000 a.C.. Nonostante ciò la prima civiltà di cui abbiamo prove certe dell’utilizzo di arco e frecce è la civiltà egizia di 5.000 anni fa. 

In Cina il tiro con l’arco è comparso durante la dinastia Shang (1766-1027 a.C.) durante la quale un carro da guerra era sempre composto da tre uomini: il conduttore del carro, un uomo armato di lancia ed un arciere. 

Durante l’epoca greco romana l’arco e le frecce venivano usate più per la caccia che per la guerra. I Parti (antico popolo iraniano) erano abilissimi arcieri e riuscivano a tirare con l’arco anche a cavallo ma soprattutto girati con la schiena al contrario. 

Gli archi asiatici e turchi erano molto efficaci, con l’arco turco composito è stata raggiunta la distanza di 822 metri!

Il tiro con l’arco è anche presente in miti, racconti, romanzi e nelle arti come Ulisse e Robin Hood.

FITArco: Federazione Italiana Tiro con L’Arco

La FITArco, (Federazione Italiana Tiro con l'Arco), è uno dei due organi che promuove e organizza il tiro con l'arco in Italia, insieme alla FIARC.

La FITarco è stata fondata nel 1961 e lo stesso anno ha ottenuto l’affiliazione alla FITA (Federazione Internazionale di Tiro con l’Arco). Nel 1962 è stato svolto il primo campionato italiano.

Nel 1973, la federazione è stata ammessa nel CONI come "aderente" e nel 1978, la FITArco divenne Federazione a tutti gli effetti nell'ambito del Comitato Olimpico Nazionale Italiano.

Gli impegni principali della federazione sono l'organizzazione dell’attività agonistica e la promozione di base.

La FITArco ha un sito web su cui si possono vedere a livello nazionale i nomi di tutte le società esistenti in ogni città italiana, i nomi di tutti gli arcieri e la loro posizione in classifica, tutte le informazioni sulle gare regionali e nazionali oltre a informazioni sui corsi per i tecnici e per gli arbitri e tante notizie che riguardano questo sport. 

https://www.fitarco-italia.org/ 

Arco olimpico, componenti e accessori

I tre tipi di arco di cui ho parlato prima sono differenti tra di loro, io descriverò i componenti dell’arco olimpico perché è quello che utilizzo.

Riser: è la parte centrale dell’arco. Ne esistono vari tipi fatti in materiali diversi come legno, carbonio, fibra, ceramica.

Flettenti: si trovano uno sopra e uno sotto il riser. Sono l’unica parte dell’arco che si flette.

Corda: può essere composta da filamenti di diversi materiali (fibre naturali o sintetiche). È la parte in cui si incastra (incocca) la freccia da tirare al bersaglio.

Rest: è la parte in cui si appoggia la freccia mentre è incoccata alla corda. 

Bottone: è un sistema di ammortizzazione che consente di adattare la flessibilità della freccia rispetto alla forza dell’arco.

Mirino: serve per mirare il punto esatto in cui si vuole far finire la freccia.

Clicker: è una linguetta metallica che scatta durante il caricamento dell’arco quando ha raggiunto la massima lunghezza della freccia.

Stabilizzazione: è un’asta di alluminio o di carbonio. Serve a diminuire le vibrazioni dell’arco quando si lancia (scocca) la freccia. Negli archi compound viene usata solo un’asta centrale mente nell’arco olimpico se ne aggiungono due più piccole, dette baffi, che vengono poste lateralmente e inclinate di 45° verso l’interno rispetto alla stabilizzazione centrale.

Frecce: sono formate dalla cocca, dall’asta e dalle alette.

Dragona: è un cordino utilizzato nell’arco olimpico che lega la mano dell’arciere al riser in modo da impedire all’arco di cadere a terra dopo aver scoccato la freccia.

Patella: è composta da vari strati di pelle, di cuoio o di materiali sintetici. Serve a proteggere le tre dita che tendono la corda.

Faretra: serve a contenere le frecce. Viene legata intorno alla vita ed è rivolta verso destra (atleta destrorso) o verso sinistra (atleta mancino).

Parabraccio e paraseno: sono protezioni che proteggono la parte del braccio e del seno dalla corda dopo che viene rilasciata. 

Competizioni e gare

Nel tiro con l’arco le gare si dividono in due tipologie: le gare outdoor e le gare indoor. Le gare outdoor si praticano in estate (outdoor = all’aperto) in campi allestiti appositamente con bersagli posti a diverse distanze mentre le gare indoor (indoor = interno) si svolgono in inverno all’interno di palestre, palazzetti dello sport o stadi. Gli atleti per vincere le gare devono fare il punteggio più alto rispetto agli avversari della stessa categoria*. 

Le targhe sono composte da 10 cerchi di 5 colori diversi. Partendo dall’esterno i punteggi sono: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Gare indoor: in tutte le gare che si svolgono da ottobre a marzo tutti gli atleti utilizzano paglioni a una distanza di 18 metri ma con targhe di diverse dimensioni a seconda della categoria, ad esempio i bambini più piccoli usano targhe più grandi. Le gare sono composte da 20 volée (sessioni di tiro) da 3 frecce ognuna da tirare in un tempo massimo di 2 minuti per un totali di 60 frecce. Alla fine di ogni volée gli atleti segnano il punteggio su un foglio e l’arbitro aiuta quando si hanno dei dubbi (la freccia è sulla riga tra un punteggio e un altro). Alla fine della gara vengono premiati i primi tre atleti classificati per ogni categoria. Inoltre ci possono essere dei premi per le squadre della stessa categoria.

Gare outdoor: nelle gare estive i bersagli sono posizionati a distanze e con targhe differenti a seconda della categoria e solitamente le volée sono da 6 frecce. Esistono anche delle gare di campagna, gare con bersagli in 3D e campionati riservati ai bambini come il “Trofeo Pinocchio”.

*Categorie: 

Giovanissimi (maschile e femminile): fino ai 12 anni  -  Ragazzi (maschile e femminile): fino ai 14 anni

Allievi (maschile e femminile): fino ai 17 anni  -  Juniores (maschile e femminile): fino ai 20 anni

Seniores (maschile e femminile): fino ai 49 anni  -  Master (maschile e femminile): dai 50 anni in poi

Regolamento

Chi pratica tiro con l’arco deve rispettare alcune regole importantissime che servono a non farsi male e a non fare male a un altro atleta ma ci sono anche altre regole secondarie.

- Non oltrepassare mai la linea di tiro mentre gli altri atleti stanno tirando le loro frecce. Si può oltrepassare la linea di tiro per poter andare a recuperare le frecce solo quando l’atleta più anziano o un tecnico ha detto ad alta voce “frecce”.

- Ogni atleta è seguito da un tecnico che dà consigli, suggerisce esercizi, corregge la posizione,... Gli altri tecnici non possono intromettersi.

- Durante le gare, dopo aver finito di tirare, bisogna indietreggiare e posare l’arco sul cavalletto e aspettare che tutti abbiano finito, possibilmente in silenzio per non disturbare chi sta ancora tirando

- Sempre durante le gare è fondamentale avere l’attrezzatura in ordine e tutte le frecce con le alette uguali e siglate (iniziale del nome e cognome) e firmare lo score (foglio su cui sono scritti i punteggi), chi si dimentica rischia di avere come punteggio zero!

- Per partecipare alle gare è necessario avere un certificato di attività agonistica valido e indossare la divisa della società di cui si fa parte. 

Olimpiadi

Il Tiro con l'Arco compare per la prima volta ai giochi Olimpici del 1900 a Parigi, viene escluso dai giochi dopo il 1920 per poi essere riammesso nelle Olimpiadi di Monaco del 1972.

Il primo Italiano ad aver vinto una medaglia (di bronzo) nelle olimpiadi di tiro con l’arco è stato Giancarlo Ferrari. Mentre nel 2004 Marco Galiazzo vinse la medaglio d’oro. 

Gli italiani vinsero anche la gara a squadre nel 2012 a Londra, la squadra era composta da Marco Galiazzo, Mauro Nespoli e David Pasqualucci.

Non c’è alcun dubbio su quale sia la nazione che domina il tiro con l’arco. Da quando il tiro con l’arco è sport olimpico la Korea del Sud ha vinto 39 medaglie, 23 delle quali sono d’oro. Nelle competizioni femminili le coreane hanno sempre vinto l’oro da quando il tiro con l’arco femminile è entrato alle Olimpiadi con Seoul 1988. Fin dalle scuole elementari i bambini coreani praticano il tiro con l’arco per due ore al giorno.

Nomi e curiosità sugli atleti che hanno brillato nel tiro con l’arco

Gli atleti di tiro con l’arco più bravi al mondo, come scritto sopra, sono i coreani. Ci sono però anche delle eccellenze italiane. Uno degli atleti più bravi nel tiro con l’arco è l’italiano Marco Galiazzo. Ha iniziato a tirare a tredici anni, ha vinto la sua prima medaglia olimpica nel 2004 ai giochi di Atene.

Un altro atleta italiano molto bravo è Mauro Nespoli. Nel 2012 ha messo all’asta il suo arco per contribuire a pagare le costosissime cure a cui si doveva sottoporre un arciere israeliano, Yaron Tal, colpito da un tumore. Yaron è deceduto il 30 luglio 2008, all’età di 34 anni.

In campo internazionale uno degli atleti più grandi di tutti i tempi, il grandissimo maratoneta Abebe Bikila fu un campione del tiro con l’arco in carrozzina dopo l’incidente d’auto che lo rese paraplegico.

A Rimini nel marzo 2021 si è svolto il 48° Campionato Italiano Indoor che si è concluso con l'oro assoluto arco olimpico conquistato da Lucilla Boari (Fiamme Oro) e Marco Morello (Aeronautica Militare) che superano in finale Claudia Mandia (Fiamme Azzurre) e Matteo Santi (Arcieri Montalcino)

Alcuni altri atleti italiani molto bravi con l’arco olimpico sono David Pasqualucci, Michele Frangilli, Federico Musolesi, Marco Morello, Massimiliano Mandia, Alessandro Paoli e Matteo Fissore, Tatiana Andreoli, Lucilla Boari, Chiara Rebagliati, Tanya Giada Giaccheri e Vanessa Landi, oltre ad Elisabetta Mijno, (para-archery).

Alcune curiosità: una freccia può raggiungere oltre i 240 km orari.

Il tiro con l’arco è considerato, secondo il National Safety Council, uno sport più sicuro del golf con un solo infortunio ogni 2000 atleti.

Analisi sulle capacità condizionali richieste

Nel tiro con l’arco sono richieste la resistenza e la velocità reazione.

È richiesta la resistenza perché la corda va tenuta tesa al per un po’ di secondi e anche perché l’arco è pesante. Non solo per questo è necessaria la resistenza ma anche perché durante una gara si tirano molte frecce. Le gare invernali sono composte da 20 volée (sessioni di tiro) da 3 frecce ognuna quindi 60 frecce totali, mentre le gare estive sono composte da meno volée in cui si tirano però fino a 6 frecce.

È richiesta anche la velocità reazione perché quando il clicker scatta dobbiamo rilasciare la corda quasi subito.

Oltre a queste capacità condizionali, per praticare il tiro con l’arco è richiesta molta concentrazione soprattutto mentre si sta mirando al bersaglio. Soprattutto quando si è in gara bisogna cercare di evitare distrazioni per non fare brutti punteggi e di  conseguenza arrivare ultimo.

Inoltre è necessario essere calmi e non agitarsi se non si ha fatto un bel punteggio per evitare di abbassare la propria autostima 

La mia esperienza

Io ho iniziato a praticare tiro con l’arco nel 2017 quando facevo la quinta elementare e avevo 10 anni. Ho iniziato a praticare questo sport perché non sapevo quale altro sport praticare. Ovviamente ho dovuto prima frequentare un corso per capire come usare gli archi, come mirare. Frequentando questo corso potevo utilizzare solo l’arco nudo e poi con dopo aver finito questo corso ho deciso di continuare a praticare tiro con l’arco e così i miei genitori hanno dovuto comprarmi un arco tutto mio (l’arco olimpico). Questo arco dovevo metterlo in uno zaino che però pesava moltissimo e ogni volta facevo fatica ad alzarmi dopo essermelo messo in spalla.

Quando arrivo in palestra devo sempre montare l’arco per poi smontarlo alla fine dell’allenamento e prima di iniziare a tirare mi devo sempre “riscaldare”, cioè fare degli esercizi per riscaldare i muscoli. Quando è arrivato il giorno della mia prima gare ero super in ansia e avevo già paura di arrivare ultimo anche e con il tempo ho imparato a gestire meglio le mie emozioni in gara. Questo sport mi piace perché non è come la maggior parte degli sport dove c’è una squadra e bisogna collaborare ma ognuno deve pensare per se stesso. Preferisco tirare in palestra in inverno perché in estate se una freccia manca il bersaglio finisce nell’erba e bisogna cercarla. Inoltre ora faccio parte della categoria “Ragazzi Maschile” e in estate devo tirare a 40 metri.

Seven Arrows

La Seven Arrow è la società di arcieri di cui faccio parte. Non è una società dove una persona va a tirare e basta ma si va sia per tirare che per socializzare. Ogni tanto si organizzano delle gare come per esempio ad Halloween dove ognuno si traveste e va a tirare ma ci sono anche le gare serie della società: una in inverno e una in estate. In questa società mi trovo abbastanza bene e mi ritengo fortunato perché ogni tanto in gara vedo alcuni tecnici che trattano i ragazzi malissimo perché gli interessa solo vincere. Una volta, quando sono arrivato primo in una gara, due tecnici sono venuti a prendermi dal podio in braccio scherzosamente. Ogni tanto, dopo alcune gare, andavamo a cena tutti insieme indipendentemente da quanti eravamo e visto che facevamo sempre tardi con gli orari io mi addormentavo durante la cena e la moglie del presidente della società ne approfittava dandomi un bacio sulla guancia. Alcune gare però non si trovavano a Rimini e quindi dovevamo prendere il pullman (privato) e dentro succedeva di tutto e di più.

Samuele